Т/и и Винди31

Паническая атака штука очень плохая. Порой человек не может сам успокоить себя и ему нужна помощь, но помощь бывает разная. Есть хорошая помощь, а есть помощь "на вид"." На вид" - помощь, которая чисто для вида, человек не хочет помочь, а делает потому что его заставили или ему нужно показаться очень хорошим.. У любимой нами Т/и случилась паническая атака, что будет делать Андрей? Всё просто. Он понимает, что такая ситуация может случиться у каждого и максимально к ней готов. Для начала он постарается сделать так, чтобы ты переключилась на него и слушала, что он говорит.. Андрей: Так, Т/и, спокойно, слушай меня, всё хорошо. Спокойно. Я рядом, слышишь? Я помогу. Тише, родная Андрей успокаивал тебя, говоря ,тихим голосом, что он рядом. Он обнял тебя. Ты почувствовала его тепло. Он говорил дальше.. Андрей: Слушай меня, я рядом. Ты сильная девочка, ты справишься со всем, ты молодец. У каждого бывают промахи, каждый ошибается, это свойственно людям. Смотри, щас нужно будет дышать 4 к 8. Четыре секунды вдыхаешь, секунду задержала дыхание, восемь секунд выдыхаешь. Давай повторим теперь.. Ты повторяла как говорил Андрей, параллельно он хвалил тебя. Тебе это очень сильно помогало.. Андрей: Молодец, родная. Очень хорошо справляешься. Родная, давай сейчас пойдем на кухню и выпьем чай, как раз ты расскажешь что случилось. Ты согласилась. Встав, ты пошла за Андреем, который пошел наливать воду в чайник. Ты всё рассказала ему, выглядело это как жалоба, но его это не волновало. Андрей любил тебя слушать, всё что ты говоришь, чем бы это ни было. Вы любили говорить друг с другом. Спустя время, ты окончательно успокоилась. Т/и: Спасибо, Андрей 💕 Андрей: Пожалуйста, Родная 💕